个旧| 峨眉山| 光山| 武陟| 库车| 金昌| 台湾| 宿松| 乾安| 鹤峰| 永城| 三都| 哈尔滨| 嘉荫| 清水河| 肥城| 公安| 扎兰屯| 离石| 宁武| 贵池| 牟平| 古丈| 会昌| 莘县| 镇江| 巴林右旗| 台江| 淄川| 莱山| 汉川| 洋山港| 黔江| 宜都| 邯郸| 孟州| 彰化| 田阳| 八达岭| 台山| 林西| 丰台| 白云矿| 项城| 乐清| 佛坪| 五华| 马山| 惠民| 乐至| 武鸣| 漳县| 新密| 莆田| 华宁| 阜平| 中山| 科尔沁右翼前旗| 江津| 嵩县| 睢宁| 宝安| 克东| 鸡泽| 三门| 襄汾| 九龙坡| 湖口| 尤溪| 石首| 长治市| 滑县| 景谷| 道县| 乌兰浩特| 梅河口| 丰县| 和平| 隆昌| 奉化| 东西湖| 长阳| 土默特左旗| 延吉| 杭锦旗| 藁城| 寿县| 汾阳| 湖口| 浑源| 天等| 渠县| 瓯海| 林芝县| 沭阳| 梁平| 岱山| 安县| 兴宁| 德兴| 龙泉| 铜仁| 荥经| 白碱滩| 南投| 绥化| 玉门| 黎川| 宾阳| 沙圪堵| 腾冲| 陇西| 襄樊| 共和| 略阳| 寿光| 武清| 通州| 逊克| 昭通| 新绛| 南山| 墨江| 海阳| 珠海| 瓯海| 博白| 蓝田| 文登| 凤县| 胶州| 栾城| 三亚| 康马| 连南| 怀仁| 无为| 博山| 松滋| 呼伦贝尔| 建德| 嫩江| 延安| 集安| 陆河| 黔江| 喜德| 深泽| 石首| 缙云| 抚顺市| 尖扎| 威海| 宁城| 浮山| 台儿庄| 汝州| 元阳| 基隆| 塔什库尔干| 沐川| 辽源| 古浪| 安图| 罗城| 常宁| 广昌| 马边| 灞桥| 潢川| 南投| 榕江| 绍兴县| 镇平| 永清| 鞍山| 新干| 纳雍| 建昌| 灌阳| 绥化| 江门| 株洲县| 天水| 余庆| 德令哈| 普格| 六安| 濠江| 临沭| 高平| 辰溪| 台前| 梅县| 芷江| 平利| 西沙岛| 桂阳| 荆门| 滦南| 洛宁| 麻江| 行唐| 丹巴| 赤城| 邢台| 分宜| 吉木萨尔| 醴陵| 上甘岭| 富阳| 奉贤| 德兴| 阿鲁科尔沁旗| 安远| 大英| 什邡| 宁津| 恒山| 睢宁| 凤县| 绥芬河| 乡宁| 措勤| 龙胜| 墨玉| 平房| 清徐| 木兰| 会宁| 金州| 广元| 通许| 青河| 枣庄| 茶陵| 荆州| 琼海| 望谟| 兴和| 赞皇| 资中| 高县| 澄江| 察哈尔右翼后旗| 札达| 新晃| 石首| 广元| 曲阜| 甘洛| 上犹| 汝阳| 肃南| 张家港| 晋江| 黄平| 桓仁| 资中| 黎城| 日土| 珊瑚岛| 察哈尔右翼中旗| 东沙岛|

2019-02-19 13:35 来源:爱丽婚嫁网

  

  评论区网友的留言很有意思↓来而不往非礼也。

摘要:台当局行政部门负责人再对两岸关系放“独”言!他表示,若大陆关起大门而唯一的钥匙是“九二共识”,那“在台湾是找不到这把钥匙的”。布朗宁表示,这套装备在两臂处各装了2个引擎,背后装1个,运用喷射引擎发动机获得飞行动力。

  中国科学院院士歼-20战斗机总设计师杨伟:所谓“踹门一脚”就是你最强的力量,这个就要好钢用在刀刃上。10年前,世界银行宣布芝塔龙河是世界上污染最严重的河流。

  ”马斯克回复网友称,会删除SpaceX的Facebook页面。然而中国的回应很坚决、明确,那就是决不接受美方的讹诈,中方不想打贸易战,但美国如果打,我们既不会怕,也不会躲,而是会采取“一切必要措施”,“奉陪到底”。

据日本媒体报道,日本陆上自卫队新制服一改以往风格,其底色由绿色换为偏紫藏蓝色。

  美国挥舞贸易保护主义大棒的举动有百害而无一利,是不得人心的。

  参考消息网3月23日报道一把枪会无缘无故地不翼而飞吗?德媒称,情况似乎就是这样的,至少在,越来越多的武器被报失。据美联社报道,截止至美国当地时间3月23日16时,道琼斯工业指数下降425点,下跌已接近近两年内的最大跌幅,单周下跌达到1400点。

  新华社记者罗晓光摄3月22日,一辆自动驾驶测试车辆行驶在位于北京经济技术开发区的开放测试道路上。

  ?北京时间23日凌晨,美国总统特朗普签署总统备忘录,宣布将对从中国进口的商品大规模加征关税,涉及征税的中国商品规模可达600亿美元,这在国际贸易冲突史上也十分罕见。据香港亚洲时报在线3月20日报道,不过,随着中美国在电磁炮方面的推进,国际军事分析人士诺曼·弗里德曼对电磁炮是否会成为一种有效的海上武器提出质疑。

  尼日利亚政府21日发表声明说,尼政府仍在审议,相关审议委员会有望于两周内得出结果。

  虽然最初的调查显示坠机的原因是发动机故障,但还是成立了调查委员会对事故原因进行彻底调查,以此得出坠毁的详细原因。

  英国发明家理查德?布朗宁(RichardBrowning),被粉丝称作“现实钢铁人(real-lifeIronMan)”,他研发打造类似于“钢铁衣”的穿戴喷射飞行装置,19日在英国韦尔斯亮相,成功创下每小时100英里(相当于160公里)的世界纪录。瞬间,多枚火箭深弹直扑目标,靶标附近激起巨大的水柱,目标被成功击毁。

  

  

 
责编:
新闻聚合>正文

2019-02-19 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信